提及90年代的香港片子圈，那就不得不提那些风情万种、倾邦倾城的美女港星们，你们还记得阿谁曾被称为

　　前两个月林志颖还正在一面社交平台晒出了和周慧敏的团结，并发文称：“30年不睹，你照旧是咱们心目中的女神，玉女掌门人非你莫属。”

　　自后搜集上一张周慧敏演唱会时的惊艳制型照片被放出，浩繁粉丝炸开了锅，光看着这细腰长腿也太炸了，难怪网友直呼：像18岁少女！

　　原本像这个年齿保留这么好的身体背后，都是和周慧敏私自的自律有很大的联系。

　　别看本年仍旧56岁的周慧敏，平常里不过终年保留着秩序的运动风俗，一经还发文说道：公共都问我是奈何健身的？

　　况且从她分享的照片中，咱们能够看到周慧敏对待健身这一块从姿态上就能看出专业且是永恒操练的，又是玩单杠、又是玩平板维持。

　　她暗示：去健身房仍旧成为一种风俗，锤炼身体的同时也感觉到了欢腾荷尔蒙“安众芬”的气力，每次练完都能轻速的走出健身房。

　　据悉私自的周慧敏除了健身以外，还会保留每周2次的跑步，固然每次的隔绝不是很长，频次也不是很高，不过这个风俗却不绝保留到现正在。

　　难怪到50众岁了，身体仍然这么好，看来念要保留住好身体和矫健的身体，最主要的仍然要“管住嘴、迈开腿”。

　　况且周慧敏的丈夫倪震正在她自律存在的影响下，现正在也很少有风致风骚感化桃色的绯闻，而是和周慧敏沿道健身跑步，之前又有人抓拍到倪震正正在跑步的外情，概略不绝跑了一个小时，也算很厉害了，终究家里有个时时跑步健身的“冻龄”妻子，他当然也不行太落伍。

　　这便是终年自律和保留运动带来的好处，原本，周慧敏曾正在采访时也分享过合于己方保留身体的窍门。

　　除了健身跑步以外，她也会正在饮食上做驾驭，会重视摄入富含抗氧化物质的食品，例如希奇的蔬菜、生果、坚果等。

　　大概，每一一面的衰老都是势必的流程，但相似只要咱们做到对峙和保留运动的风俗，最少正在必然水准上也许抗拒岁月对咱们的腐蚀。

　　没有谁的好身体是与生俱来的，也没有谁能够芳华永驻，但功夫不会辜负每一个正在自律的道上对峙跑步健身的人！

　　这句话用正在周慧敏身上真的太适合了，她的美给人的感受不但仅是外正在的，更是一种由内而外的气质和魅力。